Flag ฝึกทักษะฟุตบอล

Flag ฝึกซ้อมฟุตบอลเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยให้ผู้เล่นเข้าใจพื้นฐานของการเล่นกีฬาเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันอย่างมากในสถานการณ์เกม เจาะผิดจะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกเล่นและสร้างความผิดที่แข็งแกร่ง ต่อไปนี้การฝึกซ้อมไม่กี่แห่งที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับกองหลังวิ่งหลังและเครื่องรับกว้างเป็น

เปิดพื้นที่ :

Football

พื้นที่เปิดเป็นสว่านฟุตบอลธงสำหรับ quarterbacks และเครื่องรับกว้าง จุดประสงค์ของการเจาะสำหรับเครื่องรับกว้างเพื่อหาพื้นที่เปิดเขตข้อมูลเพื่อที่จะจับผ เช่นเดียวกับหลาย ๆ ความไม่พอใจการฝึกซ้อมฟุตบอลธง, เจาะนี้แสดงให้เห็นว่า quarterbacks และกว้างรับการติดต่อสื่อสาร การป้องกันควรเน้นที่สะโพกของผู้ให้บริการลูกมากกว่าไหล่เพราะเห็นว่าเป็นที่ที่ธงเป็น

การตั้งค่าเจาะพื้นที่เปิด

กำหนดพื้นที่ที่สิบหลาโดยสิบหลาจากนั้นแบ่งผู้เล่นออกเป็นกลุ่มของหกกับห้าผู้เล่นรุกและผู้เล่นในการป้องกันประเทศ ต่อไปสถานีสี่ผู้เล่นในสี่มุมของพื้นที่และสถานที่รับและกองหลังคนเดียวโดดเดี่ยวในด้านในของพื้นที่ เจาะนี้สามารถใช้งานโดยทีมงานทั้งหมดโดยการแบ่งผู้เล่นออกเป็นกลุ่มของหกและมีประสิทธิภาพเจาะในพื้นที่ที่แยกต่างหาก ความต้องการของแต่ละกลุ่มหนึ่งฟุตบอล

สรุปเจาะพื้นที่เปิด

เป้าหมายของการเจาะพื้นที่เปิดสำหรับกองหลังที่จะผ่านฟุตบอลรอบพื้นที่จนกว่าเขาจะสามารถหาโอกาสที่จะส่งผ่านไปยังเครื่องรับกว้าง ความยาวของเจาะเป็นสามสิบวินาที, กับหกจุดรับรางวัลสำหรับรับข้อมูลที่ประสบความสำเร็จในแต่ละครั้งและสามจุดที่ได้รับรางวัลสำหรับการสกัดกั้นแต่ละ สลับตำแหน่งของผู้เล่นจะช่วยให้กองหลังและตัวรับสัญญาณที่จะได้รับส่วนที่เหลือบางและประสบการณ์องค์ประกอบอื่น ๆ ของเจาะ

ความก้าวหน้าของนักเรียนเขตพื้นที่การเปิด

ณ เจาะพื้นที่เปิดดำเนินไปคุณจะต้องการลดเวลาเจาะถึงยี่สิบวินาทีในความยาว จากนั้นลองเพิ่มการป้องกันที่สองกลับไปยังพื้นที่ หากฟุตบอลคือดักจับลองนำกองหลังที่โยนการสกัดกั้นในการป้องกันประเทศ

กองหลังโยนเจาะ :

จุดประสงค์ของการบุกเจาะโยนคือการฝึกโยนลูกกลับไปทำงานและเพื่อพัฒนากลมๆที่เหมาะสมหรือเทคนิคสนาม กำหนดพื้นที่ยี่สิบหลาโดยยี่สิบหลาและแบ่งทีมออกเป็นกลุ่มได้ จากนั้นผู้เล่นแถวเผชิญหน้ากันห่างกันประมาณห้าหลา ทีมงานเป็นหนึ่ง quarterbacks และอื่น ๆ ที่กำลังทำงานอยู่หลัง, และทีมงานจะได้รับการสลับกัน

สรุปกองหลังโยนเจาะ :

quarterbacks จะมีหลังของพวกเขาไปหลังทำงานและโค้ชจะตะโกนออก"SET Go!" แต่ละกองแล้วถือลูกบอลในด้านหน้าของพวกเขาด้วยการงอเข่าและเท้าออกจากกันเป็นหลังที่ใช้สิทธิที่จะย้ายสนามจากกองมีระยะห่างประมาณ 3-6 หลา Alternate ทำงานซ้ายและขวา เป็นความคิดที่ดีที่จะมีผู้เล่นที่ย้ายในการเคลื่อนไหวช้าครั้งแรกที่คุณทำเหล่านี้เพื่อการฝึกซ้อมฟุตบอลธงพวกเขามีความเข้าใจที่ชัดเจนของแนวคิด

Flag ฝึกทักษะฟุตบอล

My Links : ผลบอลสด Main-knowledge sd1300is Review at blogger

About mainknowledge

i like movies.
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s